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05/12/07(水)06:00:43 No.33376323
>>食事制限より普通に食って運動したほうが >それって、二次裏なんかより彼女作ってデートした方って言ってるのと同じだよ しかし食事制限でダイエットに成功すると普通の食事に戻った時にリバウンドするわ 筋力が低下してるから更に脂肪が落ちにくくなるわで大変な事に成るから ダイエット後の事まで考えると運動量を増やして食事はそのままでってのはあってる
ただし注意しなきゃならないのは運動量増やした分食べる量も増やしたら意味が無いって事 普段の食事の量を維持しなけりゃならない
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